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治关节痛用食疗法

每年一入冬,我就会受关节痛的困扰。医生告诉我,究其原因,一是体内阳气虚衰,不足以抵御外邪的侵袭;二是风寒湿邪入侵人体经络关节。治宜补益正气,祛除风湿。医生建议我采用鹌鹑薏米汤治疗,可获得满意效果。

我照医生介绍的食疗方服用了一段时间,关节痛症状果然得到缓解。

具体方法为: 取鹌鹑两只,杜仲10克,薏苡仁、赤小豆各30克,枸杞子50克,生姜3 克。将鹌鹑宰杀洗净,与其他原料一起放入砂锅内,加水烧开后改为小火。煲约一小时左右,加入食盐、味精调味即可食用。

医生告诉我,此食疗方有补益脾胃、 利水除湿之功效,适用于体虚受寒而导 致关节疼痛、腿脚浮肿的患者。

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