肩周炎是老年人的 一种常见病。我年高79 岁，退休至今曾患过三次 肩周炎。第一次是右肩， 第二次是左肩，第三次是 双肩。我第一次患肩周 炎时，去过几次医院，看 病、打针、吃药，但是没有 效果。
一位骨科医生告诉 我，把患手往上举，坚持 锻炼一段时间，就能治好 肩周炎。我利用每天早 上和晚上户外散步的时 间，把患肩周炎右手握成 拳头一下一下慢慢上举。 如此举起放下，做上一百 次(多做也可以)。开始患 病肩部有点痛，连续做了 十多天就不痛了。大约 一个多月，肩周炎就好 了。第二、三次患肩周炎 时，我均用此法治好。我 一些朋友息肩周炎也用 此法治好的。息肩周炎 的老友们可以一试。 (肖德荣)