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落枕了怎么治:指掐内关穴

落枕是常见病,发病突然,使患者的工作和劳动受到影响。我们用指掐内关穴治疗落枕疗效好。此法见效迅速,操作简便,一般人都可以掌握,自己也可以给自己进行治疗,不需要任何设备,没有痛苦,易被患者接受。

方法步骤:1.操作者先将自己的右手拇指指甲剪短。2.操作者左手握住患者患侧的手背,使其腕关节适当曲屈,以便使腕部的屈腕肌群的肌腱松弛。3.右手食、中、无名、小指放在内关穴位的背侧,拇指用力掐住内关穴位,使患者感到该上肢、肩及颈部有酸、沉、困的感觉。4.嘱患者头自由左右转动,患者即感疼痛减轻,转动角度逐渐增大,三分钟左右疼痛即可消失,头部转动自如,指掐疗法可结束。5.为使疗效巩固,操作者可在患者压痛最明显部位,用拇指按摩一分钟,再将手握成空拳在疼痛的部位轻轻捶打一分钟。

注意:1.诊断必须准确,排除颈椎疾病,一般是压痛,痛点在颈项部一侧者为落枕,在项正中(即颈椎上)多为颈椎疾患,可配合X线进一步检查确诊。采取上法治疗无效者,一般可排除落枕。2.操作前如不将右手拇指指甲剪短,用力小不能达到疗效,用力大不仅给患者带来痛苦,会将皮肤掐破。3.必须使患者患侧的屈腕关节肌群的肌腱松弛,否则肌腱紧张,不能使指掐的力量达到一定的深度和强度,影响疗效。

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