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头痛是怎么回事?吃什么药

  指导专家:黑龙江中医药大学附属第二医院针灸三病房主任 王东岩

  手机号码为139★★★★7939的读者问:我今年78岁,每到春季就易头痛,每当头痛的时候,我就到药店买些止痛片,吃后效果还可以,可是不吃了就又痛起来,请问有什么简单可行的方法能够缓解头痛症状吗?

  专家解答:中医认为,“春气者,诸病在头”。一年四季中,春季患头痛的人较多。 

  导致春季头痛多发的因素很多,如睡眠节律改变;气候不稳定;情绪波动;感染多发;血压不稳定等,但不外乎外感和内伤两大类原因,在治疗上外感头痛以疏风散邪为主;内伤头痛以滋阴平肝、补气养血、祛淤化痰为主。

  头痛的患者不妨试试以下外治法和自我按摩法。

  药酊外涂法  

  取白芷、细辛、川芎、冰片各10克,乳香、薄荷冰、红花各5克,加入75%酒精100~200毫升,密封浸泡2天后即可。使用时以棉签蘸药液均匀涂痛处,每日3次,连用1周。

  药汁涂抹法  

  取鲜姜、葱白各100克,洗净,放瓷钵内,加凉开水少许,捣烂取汁,用棉球蘸药汁涂于太阳穴或前额,或头痛部位,涂后可用手指轻叩涂药部位,每天数次。

  中药塞鼻法

  取川芎15克,白芷9克,冰片1克,细辛3克,羌活6克,共研极细末,装瓶备用。使用时根据患者年龄大小,取药末3~6克,放在纱布上卷成条状,左侧头痛塞右鼻,右侧头痛塞左鼻,全头痛左右鼻交替使用,每日1~2次,连用5~7天。

  贴涌泉穴法

  取吴茱萸适量,研为细末,与米醋适量调为稀糊状,外敷于双足心涌泉穴,每日换药1次,7天为1个疗程,连用1~2个疗程。本法上病下取,平肝潜阳、引热下行,对高血压头痛、肝阳头痛者疗效甚佳。

  药液泡脚法

  取菊花、桑叶、桑枝、夏枯草各适量,水煎取汁泡脚,每日2~3次,每次10~15分钟,连用5~7天,若泡脚后再按摩双足心涌泉穴100次,疗效更佳。

  自制吹鼻散

  取白芷、细辛、生石膏、乳香、没药各20克,共研细末,装瓶备用。使用时,取0.5~1克细末吹入鼻中,左侧头痛吹入右鼻孔,右侧头痛吹入左鼻孔,一般10分钟左右即可止痛,尤适宜偏头痛者。 

  熏蒸止痛法

  取川芎、香白芷各15克,晚蚕沙30克,僵蚕20~30克,共放入沙锅内,加水1500毫升,煎至1000毫升,用厚纸将沙锅口封住。视疼痛部位大小,于盖纸中心开一孔,令患者疼痛部位对准纸孔;满头痛者,头部对准沙锅口(两目紧闭或用毛巾包之),上面覆盖一大方巾罩在头部,以药液散发的热气熏蒸,每日1剂,每剂可用2次,每次熏10~15分钟,适用于各型头痛。

  局部热熨法

  取川芎15克,香白芷30克,荆芥、薄荷、葱白(切碎)各15克。上药共研粗末,炒热后装入纱布袋内,扎紧袋口,热熨痛处,每日1次,每次15分钟左右,尤适用于风寒头痛者;若属风湿头痛,则去荆芥,加羌活、川乌各15克,用法同上。

  自我按摩

  经常用指尖像洗头那样抓挠或用木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是:从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动。

  另外,针灸治疗头痛疗效显著,尤其是遭受偏头痛等慢性头痛的患者;对于器质性疾病引起的头痛,针灸也能改善症状,但需在正规医院专业医生指导下进行。

  温馨提示

  养成良好的生活习惯对预防和缓解头痛发作是非常重要的。

  保证充足睡眠:生活要有规律,合理安排作息时间,劳逸结合,避免因睡眠不足而导致头痛,但睡觉时不要俯卧,同时避免用被子蒙着头。

  注意科学饮食:头痛患者尽量忌食巧克力、咖啡和可可等食物,可以多吃些新鲜果蔬和含镁丰富的食物。

  减轻视力负担:长时间观看电视或操作电脑会引发视疲劳,进而导致头痛。可每隔1小时左右用手掌遮眼,让眼睛休息30秒钟,然后将手移开,缓慢睁开眼睛。

  避免不良姿势:在日常生活中,不论走路还是坐着,都应“昂首挺胸”,切忌低着头、弓着背、猫着腰。

  保持良好心态:培养幽默感,学会放松自己,善于控制急躁、愤怒、紧张等不良情绪,以达到“以静止痛”的目的。

  控制血压:如果疼痛是因血压升高引起,应有效控制血压。

  另外,如果疼痛症状日渐加重,应马上去医院查找病因,并进行针对性治疗。

 

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