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入秋壮阳食鸽蛋

古代房事养生学认为,秋季是适宜中老年人补肾助阳的季节。尤其是鸽子蛋,被人称为“动物人参”,为秋季壮阳佳品。鸽子的性欲及繁殖力都很强,雌雄支配也很频繁,这是由于鸽子的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把鸽子视为扶助阳气、强身健体之妙品。

鸽子蛋的功效更胜于鸽肉,它具有补益肾气、强壮性机能的作用。《随息居饮食谱》介绍鸽子蛋时说:“甘,平,清热,解毒,补肾益身。”据测定,鸽子蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪。并含少量糖分、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,易于消化吸收。以下食疗方对壮阳强精有较好的效果。

1.取巴戟天、生山药、菟丝子各10克,加清水1000毫升烧开20分钟,取药汁。将药汁与鸽子蛋6枚(带壳)—·同煮沸,鸽蛋熟后浸泡于药液中,每天取食2枚,、本方调补肝肾、助阳生精、补而不燥,适合于肾阳不足所致阳痿、早泄、腰酸腿软患者。

2.取枸杞子、龙眼肉各10克,加清水500毫升煮沸入鸽子蛋2枚 (去壳),鸽蛋熟后放,加入少许细盐调味,每天食用1 次。本方补肾助阳、安神养心,适合于心肾不交所致早泄、遗精、失眠患者。 (黄钟)

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