许多人都喜欢喝茶，当然．适量喝茶对身体有上定的好处，但是喝茶不能盲目，需要辨明自己的体质，根据体质选择适合自己的茶叶，这样才可以起到防病治病、营养保健的功效。
常见的茶叶有绿茶、红茶、黑茶(普洱茶)、清茶(铁观音、乌龙茶)等几类。这基本上是根据茶叶的发酵程度来划分的。一般来说，绿茶、铁观音发酵程度较低，属于性凉的茶。乌龙茶、大红袍属于中性茶。红茶，普洱茶则属于温性茶。
治寒热肌瘦方：木香（一两） 鳖甲（一两酥炙黄去裙 ） 川大黄（半两锉微炒） 当归（去芦洗净焙半两） 槟榔（三个） 陈皮（汤浸去白焙秤半两） 柴胡（去苗半两） 知母（半两） 甘草（半两）上为粗末。每服一钱。水一盏。生姜二片。煎至六分。去滓温服。无时。
一般体质偏热，容易上火，表现为口腔溃疡、口臭口苦、心烦失眠、眼目红赤等的人，最好是喝凉性茶。虚寒体质表现为怕寒、四肢倦怠无力、经常腹泻、小便清长的人，可以适当喝一些温性茶。 (朱蒂)