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叩击头皮能乌发

取坐位,双手十指放松,双臂抬起使双手高于头部,用十指的指尖敲击头皮部,从前发际正中开始经头顶部到后发际,再沿后发际向侧头部过耳朵上至前发际两侧,然后再到前发际正中为1遍,共敲击18遍。敲击时应有节奏感,力度适中,以敲击至后头皮部微微发热、发胀为度。然后改用空心掌叩击头部,即大拇指端与食指远端指横纹平齐,其余四指自然呈弓形并拢,使手成勺状。用右手空心掌先叩击头顶部36次,然后以百会(头顶正中)为中心,双手十指指向百会处,两手掌根部置于前额上方,开始向左右环形叩击头部,叩到后枕部后,再从后叩到前面为1遍,共叩18遍。叩击时力度不能过大,而且要将头部都叩遍,特别是两鬓部易生白发处可反复多叩几遍,叩击时以不感觉到头晕为度。然后再用食指轻轻拍击头部,可防治白发、脱发、发枯等病症。

用敲击、拍击和叩击的方法,目的在于促进头皮部的血液循环,增强毛囊的代谢功能,特别是增强黑色素细胞的分泌功能,从而使头发乌黑、油润而光泽。

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