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防治夏季皮肤病方法

入夏以来,上皮肤科门诊看病的患者明显增多,那在夏日皮肤容易出现哪些问题?又该怎样防范呢?

症状 见于颜面、颈部和手背等曝光部位,尤以额部、面颊等处多见。表现为皮肤红斑,上有粟粒大小的丘疹和轻度脱屑,日晒后加重,甚至出现肿胀、水疱,常感痛痒难忍,夜间症状加重。

诱因 这是一种光敏性皮肤病。夏季,阳光中紫外线的含量骤增,日晒后人的表皮细胞受到破坏,从而导致皮炎的发生。

预防 尽量避免日光暴晒。特别是有这种皮炎的患者,要涂防晒剂等保护,每天上午10时以后至下午2时前尽量减少外出。室外活动时应戴太阳帽做好防护。一旦出现日光性皮炎症状,不可立即用热水洗浴,以免加重症状,也不要用手抓搔,因为一旦抓破容易出现感染。可在医生指导下,使用止痒、止痛的软膏涂抹。

螨虫性皮炎

症状 多发于人体颈、胸腹、背及四肢皮肤,呈水肿性鲜红色斑疹,往往奇痒难忍。

诱因 多因家中刚铺上的凉席没有进行除螨杀菌所致。

预防 对于新买的或搁置已久的凉席,一定要除螨杀菌后再使用。可先用开水烫洗或者喷洒杀虫剂,然后放置太阳下暴晒。螨虫怕光照,怕高温,怕干燥,平时市民应该经常打扫卫生,清除居室杂物,保持居室通风、干燥。同时要加强个人防护,勤洗澡勤更衣,多晒一晒被褥衣物。家中养有宠物的市民要经常给宠物除螨杀菌。

接触性皮炎

症状 该病发病急,在接触部位发生境界清楚的水肿性红斑、丘疹、大小不等的水疱,感染后易形成脓疱。

诱因 多为接触气体、粉尘、草、芦苇等发病,病变多发生在身体暴露部位,如手背、面部、颈部等。也可见于外阴、腰部等。

预防 身体爱出汗的人,睡前最好在凉席上垫一层吸汗的棉布。除了螨虫叮咬外,有一些人对草、芦类凉席也有过敏反应,皮肤上会出现豆粒大淡红色疙瘩,奇痒难忍。有过敏反应的人宜睡竹制或藤制凉席。

手足癣

症状 表现为足底或手掌皮肤瘙痒,水疱;或趾(指)间皮肤发白、糜烂、浸渍;或脱屑;或掌跖皮肤增厚。

诱因 由致病性丝状真菌感染引起,足癣较手癣更为常见。有传染倾向,其发生与密切接触患者的手足部位和用品,如拖鞋、浴盆、拭脚布等有很大关系。手癣又常由患者自身足癣传染而来。

预防 在日常生活中,注意不要穿别人的鞋和袜子,洗脚盆要一人专用。足癣患者的袜子洗涤时应尽量与其他衣物分开。脚容易出汗的人宜穿棉线袜,不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋。同时,应养成良好的卫生习惯,天天洗脚,勤换袜子,保持鞋袜的干燥。避免到不清洁的浴池、游泳池洗浴和游泳,不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量不要在过湿热的环境下工作。避免用公用剪刀和指甲钳剪指(趾)甲。

脓疱疮

症状 发病初为粟粒至黄豆般大小的丘疹或水疱,之后迅速变为脓包,易破溃,经正规治疗,一般一周左右痂即可脱落痊愈。

诱因 夏天易在儿童中流行,多发于脸上、四肢等暴露部位。通过接触相互传染。

预防 对幼儿园等托幼机构加强卫生管理。孩子平时勤用温水洗澡,保持好个人卫生。注意防痱、治痱,皮肤有破损及时治疗。
 

油性皮肤由于皮肤皮脂分泌多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,夏季天热出汗多,因而要特别注重保养。

平时,宜选择去除油性污垢能力强的中性或稍偏碱性洁面乳,配合温水洗涤。一般每天洗脸3次,用温水洗后,最好再用冷水洗一遍。洗脸后可用热毛巾反复湿敷面部,有助于去除油污。

洗脸后,用收敛性化妆水整肤,然后用清爽的营养乳液护养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品,特别是油性化妆品,最好选用含水分较多、补水功能好的护肤品。

这类人群饮食宜清淡,应避免吃含油脂多以及辛辣的食物。不吸烟,不饮酒,宜多吃水果、蔬菜。

长沙市中心医院皮肤科

副主任医师 田立红
 

最近,刘女士脸上突然出现了许多“小痘痘”,医生检查后告诉她,“痘痘”是其浓妆造成的。医生没有开药,只是让她“近期不要化妆,面部保持清洁”,几天后刘女士脸上的“痘痘”果然消失了。她百思不得其解:我一直都是这样化妆的,最近怎么就有事了呢?

据第四军医大学唐都医院预防保健科王化忠教授介绍,在常温下,人的面部只有少数小汗腺处于分泌活动状态,无出汗感觉(又称不显性出汗),而当气温高于30℃时,分泌小汗腺增多,排汗明显。随着环境温度的升高,脸部的排汗还会成倍增加。如果化了浓妆,脸上被膏脂堵塞了皮肤毛孔,既不利于排汗,病菌还会乘虚而入,脸上就会长出各种“小痘痘”,因此,爱美的女性朋友,夏季高温不宜浓妆。
 

夏季气候的特点是炎热、阳光强烈,空气湿度也常常偏大,要想保养好皮肤,必须针对夏季的气候特点和人体的生活习性,采取一些有效的措施。

(1)减少阳光的直接照射。夏日里,人们穿着较暴露,而此时阳光中的紫外线含量很高,易伤害人体肌肤。所以,夏季正午前后要减少外出,不可在强光照射后立即洗浴。

(2)保持汗液排泄的顺畅。夏季最常见的皮肤病是痱子,痱子就是因为汗液排泄不畅形成的。痱子形成后,通过手指搔抓,粘附脏物,就容易引起葡萄球菌、链球菌等感染,从而继发出更为严重的皮肤病症。所以夏季要勤洗澡、多更衣,注意通风降温,尽可能地使汗液少浸渍皮肤。女性要少施粉脂,及时卸妆。

(3)避免虫咬和皮肤外伤。夏季是各种小虫的活跃季节,人被小虫叮咬后,皮肤会出现丘疹、红斑、水疱等症状,尤其被毒虫爬咬后,皮肤上会留有一些粉毛和刺。因此,在居家、户外活动时均应做好防蚊防虫措施。此外,夏季里,皮肤裸露较多,因而划伤、烫伤、切割伤的几率也相对增大,所以夏季劳作更要谨慎、细心,尽可能地避免皮肤外伤。

(4)多饮水保持皮肤柔润。烈日炎炎的夏季,人们稍事活动就会大汗淋漓,故补充水分是非常必要的。应多饮白开水、淡茶水、淡盐水,每日宜饮用2000毫升左右。还可自制消暑饮料,如绿豆、莲子、红枣汤等,长时间坚持饮用,不仅润肤养颜,还可减少痱子、毛囊炎、疖肿等皮肤病的发生。夏季补充水分的另一个途径是多食水果,水果中以西瓜最佳。

安徽省铜陵市气象学会 霍寿喜

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