冻疮以局部红、肿、痒、热、痛，甚则发生水疱、糜烂、溃疡为主要症状，多发于儿童、妇女和老年人，好发于手足、面颊、耳廓等部位。在冻疮未溃烂之前，居家厨房取材即可治疗，而且简便实用，效果肯定。
生姜法：取鲜生姜适量，在火上烤热后随即切薄片，来回涂搽患处，至发热为度，日2~3次；或鲜姜若干，捣汁，加热熬成糊状，待凉后涂于患处，日2次。
大蒜法：大蒜瓣去皮，入锅内蒸熟，在患处来回涂搽搓揉，直至蒜瓣搓碎揉烂不能再用为止，日3~4次；或把蒜瓣捣泥，用火烤温热后，均匀涂于患处，纱布固定，隔日换药，连用3~4次。
辣椒法：干辣椒适量，水煎，趁热洗患处15分钟，日2次；或将新鲜尖辣椒切细丝，入50°以上白酒（或75%酒精）中浸泡10~20天，用酒或酒精涂搽患处，日2~3次；或将干辣椒面撒于伤湿止痛膏上，贴于患处，每日更换。
萝卜法：将萝卜切厚片，用火烘软，贴于患处，继续以适当的距离和热度烘烤，至患处有发痒感觉，直至肿痛消失，每日1~2次；或萝卜切厚片，煮熟后，趁热贴敷患处，凉后更换，日2次。
大葱法：大葱白根连须100克，或择配茄根、老姜、干辣椒等适量，熬水，趁热先熏再烫洗、泡患处，每次20分钟，日2次。面颊、耳廓部位者，也可用毛巾蘸水湿敷患处。
白菜法：取白菜（菜帮更好）、茄子根各等量，洗净后煎成浓汤，趁热洗泡患处，日2次，面颊、耳廓部位者，用法同上。