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防湿疹药膳四款

荷叶藕片:新鲜莲 藕削皮洗净切成片,放 入开水锅中焯两分钟, 出锅后用凉水冷却沥 干水。鲜荷叶切碎,撒 在藕片上,加调料凉 拌,佐餐食用。可清热 除湿、凉血止痒。适用 于体内血热湿盛者预 防湿疹。

桑葚大枣汤:桑葚、 百合各30克,大枣10 枚,青果9克。将大枣 去核,与桑葚、百合、青 果同煎水,去渣取汁。 放凉后代茶频饮,每日 1剂,连服5剂。具有养血、生津、解毒的功效。适用于血虚且体内有湿者预防湿疹。

冬瓜粥:冬瓜50克,粳米 60克。冬瓜不去皮,洗净,切成小块.同粳米煮粥。每日早晚空腹食用,可清利湿热。适用于湿热体质者预防湿疹。

荷花糯米粥:荷花1朵,糯米100克,冰糖20克。将荷花用清水洗净,糯米放入沙锅内,加清水适量熬粥,粥熟时放入冰糖、荷花稍煮即可。每日早、晚分2次服食,连用5~7曰。具有清热、利湿、健脾的功效。适用于脾虚兼有湿热者预防湿疹。 (冯思阳)

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