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常脱发试试“五指疏理法”

有一次回老家探亲的时候,村里有个人找我看病。我看他头顶上的头皮在太阳下闪闪发光,头发已经剩得不多了,就问他最近是不是掉头发掉得厉害,他说:“高叔,这半年多我的头发掉得特别厉害,我都不敢洗头,洗一次头盆里面都能掉几百根。我现在感觉自己离秃顶不远了。我也试过很多种方法,头上抹的药水、嘴里吃的药片都不管用,就差没有戴假发了。”

我就问他:“你有没有想过,为什么人掉头发的时候都是头顶上掉,而脑袋后边和周围的头发却不掉呢?”

他摇了摇头,说自己没想过。

我笑着告诉他:“其实很简单,生命在于运动,头发也是有生命的。脑后周围的头发为什么很少掉?因为我们的脖子在不停地转动,连带了脑后周围的神经、血管等,头发没有失去濡养,当然也就不会枯萎脱落了。”

他听的时候眼睛睁得大大的,说:“没想到脱发的道理这么简单,但是我怎么锻炼头顶部呢?”

我说:“我教你个简单的方法吧,你一定要坚持做!”

我告诉他用“五指疏理法”。即每天晚上睡觉前或早上起床后,坐在床上,把自己的手放贴放在头上。然后五指伸直分开,从头发边缘做梳头状从前发际向后颈部进行疏理,可以双手同时进行,也可左右手轮流进行,重复操作60遍。然后仍然把五指分开,双手同时按揉头部,从前到后按揉3分钟。在我们的头上有几十个穴位,当按揉到稍感觉疼痛的地方,就是穴位的所在,可以多按几次。

另外,有个小验方,选何首乌、生地、黄精各3克,冰糖适量。每天冲水泡茶喝,对于头发的生长,也有很大的好处。

半年后,我再次回老家的时候,发现那个乡亲好了很多,头发长出来大半了。

事实上,这个“五指疏理法”不仅可以治疗脱发,对预防脱发、头痛、神经衰弱、睡眠不好等都非常有效。当然,我们也可以经常用梳子从前往后梳头,梳子的种类很多,牛角梳的功效最棒。老年朋友经常用牛角梳梳头,可以预防头痛、精神焕发。

河南中医学院一附院教授 高清顺

(何世桢整理)

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