本页提供2016年1月22日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是周亚男。主题是《巧辩鼻涕识健康》。主要介绍鼻炎会诱发猝死吗，鼻咽癌与慢性鼻炎的区别，香菜炒鱼丝的制作方法等相关内容，中医中药秘方网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
周亚男：北京朝阳国医之家中医医院、儿科、副主任医师。
鼻涕是在正常情况下，人的鼻腔黏膜时时都在分泌黏液，以湿润鼻腔膜，湿润吸进的空气，并粘住由空气中吸入的粉尘、微生物。流鼻涕是一种健康力。
鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻炎的典型症状为鼻塞、打喷嚏、头痛。
鼻炎的危害：鼻塞不通气时，造成呼吸困难，引发睡眠暂停综合征，缺氧可引起脑梗塞，突发心脏病，甚至是猝死。对于抵抗力较差的人来说，鼻炎过后还会引发中耳炎、咽喉炎等疾病，对于听力造成很大的影响。
流清鼻涕属于急性鼻炎，浓稠鼻涕表面转为慢性鼻炎。
预防鼻炎的妙招-洗鼻法、中药熏鼻见下图
图：洗鼻法
图：中药熏鼻
迎香穴具有疏散风热，通利鼻窍的功效，每日顺逆时针按压50次也可以预防鼻炎。海带、紫菜有软坚化结的功效，平时多吃海带、紫菜等食物，也可治疗鼻炎。
红色的鼻涕多见于鼻咽癌。特别是40岁以上的人鼻出血拌有单侧鼻塞、鼻涕恶臭要警惕鼻咽癌。
慢性鼻炎多为透明粘液性鼻涕，继发感染后可有脓涕，鼻塞，头痛不适，嗅觉减退，耳鸣，长时间的张口呼吸以及鼻腔分泌物的刺激，易发生慢性咽喉炎，伴有头痛、头昏、失眠及精神萎靡等。
开饭了：香菜炒鱼丝。
20160122饮食养生汇视频和笔记:周亚男,鼻炎,鼻咽癌,香菜炒鱼丝