湖北卫视饮食养生汇视频2018年09月09日播出《健康宝宝 从孕前调理开始》关键词: 吴向红,优生优育,椒香双鲜的制作
本期节目主要内容：春季生机盎然，正是孕育好时机。如何科学备孕才能让宝宝健康又聪明？科学备孕，专家告诉您哪些事情千万做不得。工作忙、应酬多，这些理由竟成新婚夫妇生娃拦路虎。更多健康资讯，敬请关注！（《饮食养生汇》 20180909 健康宝宝 从孕前调理开始）
吴向红，女，中国中医科学院广安门医院副主任医师，擅长治疗更年期综合症、妇科炎症月经病。
从精子发育的周期来看，从精原细胞发育到精子大约需求75-90天的时刻。因而男性保健至少要从方案妊娠前三个月开端。比如说要戒烟戒酒，防止接触不良环境，防止乱用、乱用药物等等。同时要做一些相应的查看，例如精液惯例、叶酸等维生素的检测等等，以便及时发现问题进行纠正，这样才干确保精子的健康。
胚胎的健康发育与母亲的身体密切相关，与供给精子的父亲也有很重要的联系，假如父亲的身体很欠好，孕前又没有重视保养，那么很有可能胎儿会由于精子的质量欠好而有先天不足。因而不要认为孕前保养是女人的专利，男性假如有必要也要保养身体。
可是相同的，关于孕妇来说，在备孕阶段也应补充足够养分，例如维生素、叶酸等都是孕育一个健康宝宝的必要条件。
不少夫妻常常一进入备孕阶段就变得反常焦虑，因而影响到受孕。专家提示，其实备孕夫妻的心境对备孕的影响非常大，假如长时间处于这样的焦虑心境中，就有可能导致假性“不孕症”。因而备孕两边最好能在备孕时坚持愉悦的心境，会更有利于受孕。
大厨家常菜：椒香双鲜。
饮食养生汇20180909:吴向红,优生优育,宝宝从孕前调理开始