本页提供2019年4月17日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是朱学骏。主题是《痘痘可以挤吗》。主要介绍长痘痘的原因，痘痘可以挤吗，造成皮肤老化的重要原因，海鲜米线的制作方法等相关内容，提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：长痘痘的原因
青春痘，医学上叫痤疮，主要是两个皮质，一个叫粉刺，一个叫毛囊炎。
痘痘不要挤，第一，我们的手是脏的；第二，将粉刺挤出来的过程中，很容易把表皮损伤，会造成炎症，粉刺也就变成了毛囊炎。
每个人脸上都会有一层皮肤的保护膜，我们体表出的汗跟我们出的油会形成一层保护性的膜，我们把这个膜跟我们皮肤表皮的成分叫做皮肤的屏障。
如果我们洗澡洗脸过勤了，那么就会把这一层屏障给洗掉！过多洗脸没好处，小心变成敏感皮肤。同时我们这边也进入了一个误区，多洗脸并不能制止痤疮的发生。
油性皮肤要在洗完脸之后抹一些护肤品；对于干性皮肤和中性皮肤，就不主张用碱性的肥皂。
中国皮肤科医师协会发表了一个清洁指南：一般主张用温水洗脸；如果用洗面奶洗脸的话，一个星期两到三次就足够了。
日光紫外线是造成皮肤老化的重要原因。
痘痘肌肌肤，可以涂防晒！不过要选择最适合自己皮肤的防晒霜，同时也要选择SPF最合适的防晒霜。SPF不是越高越好，就比如油性皮肤就应该选择比较轻薄的才适合。同时，对于现代人而言，生活不规律、熬夜、饮食不规律、睡眠不规律，就会导致内分泌失调，长出青春痘！
激光能让皮肤变薄是一个悖论，这完全是不对的，激光并不能将皮肤变薄，当然取决于激光它的波长，波长越长穿透皮肤就越深。
激光能够让真皮的胶原再生。
激光并不能将你的皮肤变薄，同时，用激光治疗痘痘要在痘痘差不多稳定了，痘痘基本上不长了再去做，这样能够让你的经济效益达到最大化。
同时，朱教授还告诉了我们一些简单的药物来祛痘。长粉刺，最好的药是维甲酸类的外用药物（这是一类没有激素，同时对治疗痤疮没有依赖性的药物），不过呢，效果这么好的药物也有一定的副作用——对皮肤有一定的灼烧感。
因此朱教授主张15-30分钟之后洗掉，不主张过夜。
毛囊炎适合用消炎药，比如克林霉素液、过氧苯甲酰、莫匹罗星、卡西地酸等国家正式批准的药物；还有一些消毒防腐作用的，比如碘伏消毒、聚维酮碘等；在吃消炎片方面，朱教授指出了土霉素、四环素、盐酸米诺环素，如果在痘痘基本控制以后就用一个长效脱敏素叫多西环素。
大厨家常菜：海鲜米线。
20190417饮食养生汇视频和笔记:朱学骏,痘痘,毛囊炎,皮肤老化