本页提供2019年6月1日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是肖毅。主题是《咳嗽时有痰和无痰哪个更严重》。主要介绍感冒咳嗽就怕咳出肺炎是真的吗，银梨炒肉的制作方法等相关内容，提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：咳嗽时有痰和无痰哪个更严重
肖毅：北京协和医院呼吸内科主任医师、中华医学会呼吸病学分会专家会员，中华医学会呼吸病学分会常委睡眠呼吸阻碍学组组长。
有时候会发现一到晚上都咳个不停，这时候真的是想睡觉都睡不着，咳嗽可能在夜间加重是有原因的，正常人在夜间迷走神经的张力会升高。迷走神经的增高会刺激气道黏膜会分泌更多的粘液，气管更加收缩，就会诱发咳嗽。
咳嗽加重对现在很多人来讲就会很难受，很多人采取了了很多办法，比如转移注意力。这种用人为的方式去干扰自己，让自己注意力转移了就不会去想咳嗽，其实也是具体情况具体分析。
一种本身是一种器质性病变，所引起的咳嗽，怎么去转移注意力都无法缓解。另外一种咳嗽叫做心因性咳嗽，这种咳嗽是个主动的，大脑可以控制这样一个动作，这种可以通过转移注意力来缓解。
还有一种是通过憋回去的方法，这种方法是不可取的。因为咳嗽是一个病理性的，是由其他疾病所引起来的，这种器官疾病引起的咳嗽不能通过憋来缓解，反而会造成疾病的加重。
感冒咳嗽会咳成肺炎这句话从小听到大，不是大人还是小朋友只要咳嗽超过了两周三周就可能成为肺炎。
咳嗽有痰没痰不能体现咳嗽的严重或者不严重，干咳可能也会预示着其他的疾病，支气管哮喘表现的是干咳，肺癌的早期也是干咳。咳嗽有痰无痰都需要引起注意，严重时间询问医生。咳嗽也可能是其他气管出了问题，心脏、肺还有胃。
感冒咳嗽现在很普遍了，感冒症状都消失了，这就叫感染后咳嗽，普通感冒就是鼻病毒感冒，治疗不治疗都是一周好。
急性咳嗽如果及时治疗会迁延不愈，也会发展成慢性咳嗽。慢性咳嗽饮食要注意，辛辣刺激的食物尽量避免。
咳嗽是身体免疫力差，所以是不是该多运动？其实咳嗽是一个防御的反射，说明你一定有问题了，在有问题的时候只会加重病情。
去医院用听诊器就可以辨别出这个咳嗽到底是什么病，但这有两个问题，首先是不是单纯能够通过这种声音，来判断到底是什么样的咳嗽，但是有些疾病有一定的特征，所以完全听起来可能比较困难。
肺癌早期可能什么症状都没有，早期会有个很小的结节，但是等到这个结节长大了，肿瘤就长大了，累积到了器官，受到了刺激，就会出现咳血。对于一些特殊的疾病，比如慢阻肺，可以使用腹式呼吸的方法来增加呼吸肌的力量。
大厨家常菜：银梨炒肉。
20190601饮食养生汇视频和笔记:肖毅,咳嗽,干咳,银梨炒肉的制作