今日北京卫视播出节目养生堂20160901期《养好气血护心脉》，关键词：杨博华,气滞,血瘀,气虚,活血化瘀，嘉宾：杨博华。
杨博华：北京中医药大学东直门医院周围血管科主任、主任医师、教授。
我们体内的五脏气血运行，常常可以通过号手脉来诊断。可是手脉过于复杂，非专业中医不好掌握。但今天的专家教给我们触摸的两条脉位，不仅能体现全身气血的运行情况，而且简单易学好操作，平时在家就可以自诊。到底这两个脉位在哪？真的会有这么神奇的作用吗？《养生堂》特邀北京中医药大学东直门医院周围血管科杨博华主任为您带来《养好气血护心脉》。
原来这两条脉位于我们的脚部，趺阳脉就是我们常说的足背动脉，太溪脉是胫后动脉。日常生活中我们可以通过触摸这两条脉搏动的位置来自测体内气血的运行情况。正常的搏动与心脏搏动一致，手触有一跳一跳的感觉，搏动过弱时会感觉搏动力量不足，和心脏跳动不一致等。那么搏动过弱和搏动消失都有哪些危害呢？
图：如何自测体内气血的运行情况
趺阳脉和太溪脉的搏动强弱代表着全身气血运行的好坏。一旦搏动减弱或消失，都预示着体内有血瘀。但血瘀的证型不同，所以症状也不大相同。中医有云，痛则不通，不通则痛。体内有血瘀代表血管的不通畅，所以血瘀一般都伴随着疼痛，但不同证型的血瘀，疼痛的类型时间和高危人群也不一样，到底都是哪种感觉的疼痛？又有哪些高危人群呢？
专家针对三种不同的血瘀证型分别给出了食疗小方代茶饮和活血通脉操。在日常生活中运用可以活血化瘀，理气止痛。到底这三个实用的妙招是什么？
20160901养生堂视频和笔记:杨博华,气滞,血瘀,气虚,活血化瘀