本页提供2016年11月15日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是何丽。主题是《用油安全有讲究》。主要介绍用油安全两大误区，用油安全注意事项，如何科学的储存食用油等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
何丽：中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员。
一桶油，安全与否，关系百姓健康！那么到底什么样的油才是安全的呢？现场摆放着三桶油：压榨油、浸出油、土榨花生油。第一个观众毫不犹豫的选择了土榨花生油，第二个观众毫不犹豫的选择了榨出油。那么，观众的选择真的对吗？专家所说的用油安全两大误区又是什么呢？营养专家何丽携手烹饪大师何亮做客《养生堂》，教给您用油安全的小妙招！
三桶油：压榨油、浸出油、土榨花生油，专家首先否定的居然就是土榨花生油！专家更是指出：一桶油安全与否，一定要看是否脱掉了6件“衣服”。不被大家看好的浸出油，专家反而道出了诸多好处，并且指出：浸出法是一种很早出现的、世界上都在广泛应用的一种安全办法。那么到底要脱掉的是哪6件“衣服”？用油安全还要注意哪些事项呢？
图：油脂伴随物
当水遇到油，会发生什么呢？专家指出：这种方法炒出来的菜，只要掌握了其中的诀窍，不仅用油少，而且温度也可以保持在110度左右，是一种非常健康安全的炒菜方式。现场烹饪大师教给大家如何利用水油不溶的原理，烹饪出美味的鱼香茄子。
用油安全，其中储存油同样很有学问。很多人在其中存在很大误区。现场观众演示自己如何储存油的时候，果然就出了问题。专家指出：尤其到了冬季，老百姓有一个动作，也可以让一桶安全的油，变得不安全。那么，到底应该如何科学的储存食用油呢？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。
20161115养生堂视频和笔记:何丽,用油安全两大误区,科学储存油