本页提供2017年3月28日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王素梅、崔霞。主题是《受益一生的长寿药诀之阴平阳秘》。主要介绍如何做到一生维持一种阴阳的动态平衡等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王素梅：全国第五批名老中医药专家学术经验指导老师。
崔霞：王素梅学术传承人，主任医师。
《素问• 生气通天论》中的“阴平阳秘，精神乃治”，是中医无论在治病还是养生都追求的一种最佳状态。很多人认为阴平阳秘是一种阴阳平衡的意思，但根据专家介绍，阴平阳秘其实是一种阴阳的动态平衡。这也是很多人的误区，终其一生追求阴阳平衡，但没有任何一个人的阴阳可以绝对平衡，我们知道阴阳互根，并存在对立斗争，发生着消长转化，彼此制约的关系，这样才保持着生命的生化不息，所以阴阳的运动是永恒的，在相对的平衡之中，阴阳两者水乳交融，相互依存，以取得和谐统一的结果，从而达到中医长寿养生的最高境界。那如何做到一生维持一种阴阳的动态平衡呢？敬请关注《养生堂》特邀全国第五批名老中医药专家学术经验指导老师王素梅，为您带来的《受益一生的长寿“药”诀—阴平阳秘》。
图：长寿的奥秘
在阴阳失调引发的证型中，本期养生堂专家主要介绍了其中一种：心肝火旺证。如果您出现面红目赤，急躁易怒，眩晕耳鸣，头目胀痛，心悸，失眠健忘，口苦咽干等症状，就要注意了。现场专家给出了受益一生的“两条龙”：龙骨和龙胆草，不仅针对心肝火旺证常见的高血压，对小儿多动症也有好处。那如何使用这两味药调理身体达到阴平阳秘状态呢？敬请关注《养生堂》特邀全国第五批名老中医药专家学术经验指导老师王素梅，为您带来的《受益一生的长寿“药”诀—阴平阳秘》。
图：一汤一饮好养生
日常食疗，专家推荐了一菜一汤一饮，分别是芹菜拌海带、牡蛎鲫鱼汤、甘麦大枣百合饮。那制作时有什么诀窍可以达到更好的养生功效？又有什么禁忌？敬请关注《养生堂》特邀全国第五批名老中医药专家学术经验指导老师王素梅，为您带来的《受益一生的长寿“药”诀—阴平阳秘》。
20170328养生堂视频和笔记:王素梅,崔霞,阴平阳秘,心肝火旺