本页提供2017年6月22日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是周一新。主题是《护卫被“恭喜”的骨头》。主要介绍保养关节的误区，哪些人更容易患上骨关节炎，如何护卫关节等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
周一新：北京积水潭医院矫形骨科主任、主任医师。
导演老孙最近频频被叔叔阿姨们嫌弃，因为他做了一件非常招人恨的事情：别人关节疼痛，他却跟别人说“恭喜”！而且说是专家这么说的：如果有人关节痛，一定要去恭喜。这到底是为什么？保养关节，又有哪些误区呢？北京积水潭医院矫形骨科主任周一新做客《养生堂》，教给您：如何护卫被“恭喜”的骨头！
图：如何护卫关节
根据联合国统计，55岁以上的人，大约50%的人都有骨关节炎。那么，哪些人更容易患上骨关节炎呢？专家现场从观众中挑出五个人，代表了五种最容易得骨关节炎的人。第一种，手指柔韧性好，且眼白偏蓝色的；第二种，腿型有问题的人；第三种，年长的女性；第四种，一些特殊的职业者；第五种，则跟西瓜有关系！到底西瓜和骨关节炎有什么关系呢？
护卫关节有没有什么好办法呢？专家给出了两个简单易行的法子。第一个是坐在椅子上蹦直腿，坚持10秒，每天多做锻炼肌肉，可以对保护关节有一定的效果。第二个办法，则是想办法补充骨关节里面确实的营养：软骨素、氨糖。那么到底如何补充？食物当中有没有富含这些成分的存在呢？
20170622养生堂视频和笔记:周一新,骨关节炎,氨糖,关节液,软骨素