本页提供2020年2月1日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是程海英。主题是《李菁菁的健康大变脸》 。主要介绍李菁菁的健康大变脸等相关内容，提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：李菁菁的健康大变脸
导演老孙脚踩高跷，两腿发抖，居然号称比一个明星玩的好！而这个明星就是大家熟知的李菁菁。李菁菁的出现，给我们带来了巨大的惊喜，体态轻盈，身体康健。比较了李菁菁五年前后的变化，确实让人惊叹。五年前的情况是：体重200斤、血压170,110、心脏不舒服、血糖餐前接近10 mmol/L、肝胆不太好、脾胃情况是早上吃一点，堵到晚上；而五年后的情况是：体重150斤、血压118,70、心脏没毛病、血糖5.9mmol/L、肝胆没毛病、脾胃是吃嘛嘛香，随便吃！这么巨大的变化，李菁菁到底是怎么做到的呢？专家又会带来什么妙招呢？国医大师贺普仁贺老学术传承人、第六批国家级名老中医程海英，携手著名演员李菁菁做客《养生堂》，为您讲述：《健康中国年，共话家乡好——李菁菁的健康大变脸》。
李菁菁备受高血压的困扰，血压一高，心脏也受不了！但是在排练、演戏过程中，避免不了会出现血压高的情况，经常出现吃降压药也无法控制血压，用她自己的话说：她是在用生命来拍戏！为了解决高血压的问题，她经常会采用拔罐、放血等等方式，来缓解这些症状。那么这些做法对吗？降压，专家有何妙招呢？
李菁菁出生在内蒙古大草原，对草原有着很深的情节。而内蒙古特产，对于健康养生，同样有着很好的效果。现场李菁菁亲自教给大家一样内蒙古特产如何制作，我们在家就可以品尝，而且这种美食，可以说是牛羊肉的绝佳搭档！到底是什么？又该如何制作呢？
专家出诊时间：
程海英：每周一下午北京中医医院明医馆；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
20200201养生堂视频和笔记:程海英,餐前血糖,拔罐,放血,高血压