养生堂20220716:傅延龄,出汗真的可以排毒吗,出汗排毒有哪些误区

北京卫视养生堂节目视频2022年7月16日晚上17:25分播出《观汗识健康1》关键词：傅延龄,出汗真的可以排毒吗,出汗排毒有哪些误区

傅延龄，金方书院院长。享受国务院特殊津贴专家，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团巡讲专家，当代中医泰斗刘渡舟教授的博士生，学术继承人，获得国家人事部、卫生部和中医药管理局颁发的出师证书。曾任北京中医药大学国际学院院长、继续教育学院院长 。兼任中华中医药学会方药量效研究分会副主任委员、中国中医药学会对外交流分会副主任委员、世界中医药学会联合会方药量效专业委员会副主任委员、世界中医药学会联合会经方专业委员会副主任委员、中国残疾人康复协会副理事长等职。

 

皮肤也被称为人体第二肾脏，它通过排汗减轻肾脏负担，起到调节体液容量，排出血液中有害物质的功能。排汗如此重要，可是很多人却选择关闭了这条重要的人体排毒通道。夏季每天出多少汗才能起到排毒的作用？出汗排毒有哪些误区不可不知呢？

 

出汗真的可以排毒吗？答案是肯定的。肾脏通过尿液来排毒，而皮肤通过汗液也能排毒。有科学家对比了尿液和汗液，发现二者主要成分相似，甚至一些在尿液中不容易出现的代谢垃圾，反而容易在汗液中出现。

 

中医治病有八大方法，其中汗法排在第一位，通过发汗的方法可以治疗多种疾病。而临床常常见到不爱出汗的患者，更容易出现皮肤病和三高等疾病。

 

不同的人，皮肤出汗面积、出汗速度是不一样的，受到活动量、活动时间、活动强度、室外温度、湿度等诸多因素的影响。但是有些人即使在高温环境下剧烈运动也不爱出汗，这时就要通过一些方法唤醒人体的排汗机制。专家告诉我们，不爱出汗通常和三方面因素有关。这三方面因素都是什么呢？

 

【专家出诊时间】傅延龄——北京中医药大学国医堂：周一下午、电话：64286902；

 

北京杏园金方国医院：周二上午、周三上午、周四上午、电话：69458489/13021280792；

 

广济中医院：周四下午、电话：64251651转8006