首页>养生保健>疾病预防>正文

眼部保健操“糖友”宜常做

糖尿病可影响眼睛从外到里的各组织结构,如造成不同程度的糖尿病视网膜病变,增加角膜溃疡、肯光眼、白内障、玻璃体出血等。在这些眼病中,对视力影响最大的是白内障和糖尿病视网膜病变。除了控制好血糖外,不妨经常做做眼部保健操,以促进眼部血液循环、改善眼部营养状况、消除疲劳。

糖尿病人在看电视、书、电脑时,不可久视,稍感疲劳时就应适当休息,可闭目静养10分钟左右,或观看远处的建筑物、树木等,以缓解视疲劳,保护视神经。每人起床后,坐在床边,闭上双眼,将双目旋转10~14次,紧闭一会儿,然后睁大眼睛。这种方法有助于眼部的血液循环和调节神经,工作之余也可以斌一下。 赵遂

上一篇:暑天谨防“冬病”复发

下一篇:治慢性病 体位疗法

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部