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中风康复掌握“三法宝”

    中风是中老年人的常见多发病,很多会留有偏瘫及语言功能障碍等后遗症。该病易复发,中风患者除应进行积极的药物治疗外,还应在恢复期从生活方式上加以调节,其中戒酒、控制体重、调节情绪堪称中风患者稳定病情乃至康复的“三大法宝”。

    首先,饮酒可能导致血压升高,从而给脑部血管带来巨大的压力,一旦引起脑血管破裂,就会中风。尤其是有过中风病史的人,更应戒酒,可以说戒酒是稳定病情并最终康复的必经之路。

    第二,有医学调查证明,肥胖的人中风概率要远远高于普通人。因为人肥胖之后,大量的胆固醇会沉积在血管壁上,使血管壁增厚,甚至梗阻,还会造成血管的动脉硬化,使得血压升高,这也是中风的高危因素。

    第三,中风患者还应注意调节情绪。当人的情绪波动较大时,无论是欢喜还是悲伤,或者是长时间过度的忧虑或恐惧,都会使人的情绪处于紧张状态,血压升高,心脑负担加重,从而诱发中风和促使病情的反复。

    郑州大学第二附属医院  彭永强

    四季防病

    春季防病  各有侧重

    天气渐渐暖和了,人们的活动范围也扩大了,但此时病原微生物也跟着活跃起来,稍不注意,就容易感染疾病,只有多加防范才是上策。

    颜面防生癣

    一些人尤其是20-40岁女性的面部、眼部周围常常出现一片片红斑,上面有鳞屑,奇痒难忍,因在桃花盛开的季节发病,俗称“桃花癣”。其实,“桃花癣”虽名为“癣”,但其实不是真菌感染,而是花粉、灰尘等飘落在皮肤上,经日光照射化解后被皮肤吸收而产生的变态反应。

    为预防“桃花癣”等皮肤病,这个季节外出活动应尽量避免风吹日晒,回家后立即洗脸;平时多吃些蔬菜、水果、胡萝卜,以摄足维生素,并忌食辣椒、葱、蒜等刺激性食物。

    女性防乳癌

    据报道,女性春季乳癌的发病率较其他季节高出30%,可能与体内女性激素变化有关。所以女性在春季要注意定时自查乳房,若扪及有包块,应及时就医。

    老人防中风

    春季气温不稳定,老人易发生中风危险。所以家有老人要格外留意天气预报,及时叮嘱老人增减衣服;定期监测血压变化;保持心理平衡;有条件者每天可服用含300-400毫克的镁和1克左右钾盐的饮料;晚上用温水洗脚等。

    婴儿防惊厥

    经过一个冬季,由于长时间缺少户外活动,日照少,体内合成的维生素D也少,再加上婴儿生长发育迅速,对维生素D和钙质的需求量大,更容易造成这两种营养成分的缺乏。因此,每到春季,宝宝发生惊厥(俗称抽筋)的现象会明显增多。

    作为家长,在阳光好的时候,尽量多带宝宝出去晒太阳,也可适当补充一点鱼肝油和钙剂。

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