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坚持戴护膝 呵护老寒腿

  我今年76岁了,年轻时膝盖曾患关节炎(俗称老寒腿),严重时步行困难,当时,经多方治疗后痊愈。然而在多年前的一个春天,膝关节炎突然复发,疼痛,行动不便,特别是蹲下后,站不起身,春秋各犯病一次,治了两年多无明显效果。后来我查阅资料知道,我这毛病是由于受了风寒所致,需除湿通络,温筋壮骨,活血化淤,消除关节组织周围炎症,务必要防寒保暖。

  于是我便采用膝盖长年戴护膝的方法,保护膝盖不受风寒侵袭。戴护膝时,勤洗勤换,要有耐心,不怕麻烦,夏天不怕潮热持之以恒。我一直坚持戴护膝,到现在我的膝盖再也没疼过。通过戴护膝的方法保护膝关节,简单方便,效果明显。 甘肃省酒泉市 袁云昌

  专家点评:膝关节缺少丰富肌肉和脂肪组织的保护,只是一个“皮包骨”的部位,因此局部热量容易散失,温度常比身体其他部位低。如果长时间受寒冷的刺激,就可能因局部血管的痉挛收缩,使关节软骨面发生缺血,引起膝关节炎症或膝关节滑膜炎。膝关节保暖必要时可戴上护膝。可用布和棉花或兔毛等动物皮毛制成“膝围”(毛朝向膝关节)。活动时,可换用“护膝”(体育用品商店有售),以防寒冷,但“护膝”是由松紧带制成的,长久戴用会妨碍膝部的血液循环,影响膝关节运动,故活动后应及时摘下,换戴“膝围”。

  黑龙江省医院骨关节外科主任 吕伟

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