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剩男的心理困境 男人怎样摆脱心累

  如果说二十多岁的男孩是因为稚嫩让女人感觉不安全的话,那么一个四十岁左右的单身男人,则仿佛一栋闲置太久的老房子,会让女单情不自禁地产生可能身陷“黑洞”的畏惧感。 这就是大龄婚恋市场的现实。
  男人是怎样错过“结婚花季”的?大多数是因为盲目乐观。他盲目地相信“男人四十一朵花”,越老越值钱。正是这种自信,使他总觉得眼前的女人还不够好。他或者快乐地享受身边的爱情,或者逍遥地过着单身生活,一边暗自等待风情万种同时贤惠万分的女人出现,哪怕世上根本就没有这种女人。
  越是少年得志、被女人过度追逐的男人,越容易患上爱情盲目自大症。男人的爱情原动力是“性”,而不是“情”。在理性的驱使下,男人对爱情的理解可能长期停留在性的层面上,而对情视而不见。尤其是当男人拥有较好的经济条件时,他便有相当多的机会挥霍美女提供的昂贵但低质的“爱情”。但性则不然,它是男人与生俱来的。
  所以,过度沉迷于性的男人,会比沉迷于爱情的女人更会迷失自我。男人一旦浪漫起来,会胜女人百倍。在这种时候,“爱情”已成为男人的毒药。 另一种极端情况是,有些大龄男青年在走到“不惑”之龄时,居然没有任何情爱经验,因而也就不知生活为何物。男人一旦对爱情反应过于羞涩或迟钝,或者性欲不够旺盛,则有可能把工作或事业当“情人”。久而久之,女人和生活便成为他人生的空白。
  人是一种很奇怪的动物,自己的经历越丰富,思想越复杂,就越希望对方单纯,而事实上单纯的女人已很难进入大龄男人的视野。他的防御心态也越来越重。有钱的怕女人爱他的钱,没钱的怕女人笑他没钱。大龄男单就是这样,一点一点地滑入自己编织的心理陷阱。 男人如果过了三十五岁还没有女朋友,会逐渐习惯一种无性生活。尤其当他与父母家人生活在一起、衣食起居有人照顾时,这种危险更大。
  如果说男人年轻时错过婚姻是因为过度自信的话,那么后来则是因为缺乏安全感,或者说是一种内心深处的自卑感。男人在费尽移山心力让自己丰衣足食后,才会发现,这个世界上最有价值的东西其实不是金钱,而是一去不复返的青春和健康的身心。他要经历很长时间才会意识到:女人固然看重男人的财富,但更看重的是男人财富背后的雄性魅力。当男人得意地消费女人的爱情时,表面上他挥霍的是金钱,实质却是最昂贵的青春。
  所以大龄男单的困境在于:在他有能力得到真诚爱情时,他轻视女人和婚姻。当他不得不走进婚姻时,他与女人已难以相互信任。一个大龄男单最终能否获得幸福,关键不在于他拥有多少财富,而在于他曾经沧海之后,还能否真诚而又客观地看待女人,既包括她的爱情信仰和牺牲精神,也包括她的安全感和虚荣心。当然最重要的一点是,他那颗无比自信(或自卑)的灵魂,还能否以一种开放的心态,去迎接人生的晚春。



 

  男人应如何来提高自己的心理健康水平,尽快摆脱“心”累呢?
  首先,男人对自己要有一个全方位的认知,要根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件,去设计自己的人生目标。最好的心理健康策略就是对自己不挑剔,别给自己订太高的期望值标准。
  第二,感觉很累的心理原因是,每天都在强求自己去实现某种美好的憧憬,爱与人攀比,每天都在膨胀着自己的欲望,把别人的行为结果作为自己追求的目标,以至产生贪婪的心理情结,心理上产生一种“不到长城非好汉”的饥荒感觉,对地位的饥饿、对金钱的渴望、对虚伪自尊的坚持、对享乐的无尽欲望等,造成自身彻底的不愉快,总感觉到生活得很累很累。其治疗的“良药”是,用实事求是的态度去开发自己的潜能,不要过分地注意别人的掌声与称赞,在不断扩大自己心理空间的同时,去体验生活本身的意义和愉快。
  第三,多与人交往沟通。多与他人交往,交心谈心,既能密切关系,建立友情,体会沟通的乐趣,又是一个相互学习的过程。把所有的抑郁埋藏在心底,只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给知己好友或师长,心情会顿感舒畅。以开放的、豁达的心态对待外界变化,有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。
  第四,要有自己的时间和空间。成功男人的工作,8小时的内外界限常常是不分明的,8小时外加班加点是常事,单位里忙不完,很多工作还要带回家去做。因此,如何把工作与休息处理好,也是心理健康的要求。适当参加娱乐活动,是消除心理压力的好办法。
  第五,欣赏自己。要心理健康、心理平衡,就要接纳自己、欣赏自己、喜欢自己,接受自己的长处与缺点。一些成功男人为追求完美,总是挑自己的毛病与不足,这样做虽然有利于进步,但是会让自己活得太累。人,只有欣赏自己,才能有信心,才能更好地发展自己。
  第六,调整心理,学会求助。身心有问题应及时到医院和心理咨询室求助。

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