患高血压 多晒太阳

医学研究表明，阳光中的紫外线照射可使机体产生一种营养素——维生素D，而维生素D与钙相互影响又能控制动脉血压，所以高血压病人适当晒太阳有助降血压。

德国学者让一些高血压患者接受每个疗程为6—10周的光疗法，利用刚好与自然光吻合的紫外光谱治疗，几个川后，接受光照的患者血压明显降低，收缩压和舒张压均有不同程度下降。

专家指出，许多人认为自己居室内充满阳光，没必要到户外晒太阳。其实，透过玻璃的阳光，紫外线已损失大半，制造维生素D能力会大减。