首页>养生保健>医药资讯>正文

底血压老人天热要调生活

据统计,65岁以上的老年人中,老年性低血压患者约占20%。老年性低血压病,一般是指血压低于90/60毫米汞柱。老年性低血压不仅可引起心脑血管灌注不足,严重者还可能引起心绞痛、脑卒中。随着夏季的到来,人体在比较热的环境下,血压还会进一步降低。因而老年性低血压患者在进行家庭调护时,还要注意以下几点。

1.房间布置简单:因老年性低血压患者容易发生眩晕现象,所以老年人的房间布置应简单明了,房子内不要摆过多的东西,以防老年人碰撞受伤;若有门槛最好拆除;家里有条件者,可给老年人屋内铺上木质地板或地毯。

2.少站少弯腰:日常活动时应少站立,少弯腰。长时间站立可使下肢回心血量减少而发生低血压;弯腰后突然站立时,老年人由于调节功能下降,也易发生体位性低血压。    

3.坐着洗浴:一般热水浴可引起血管扩张,所以老年人洗浴时事先要准备好浴垫或木椅,坐在椅子或浴垫上冼浴,以避免在洗浴时发生低血压。

4.控好运动量:低血压的老年人如运动强度过大,可因心输出量不足而致血压下降,因而运动时应量力而行,循序渐进,以运动后不引起气促为宜。若在运动时出现眼冒金星、眩晕、视物模糊等情况,则说明运动量过大,应立即停止运动。

5.不要过分限制盐:有老年性低血压现象者,对食盐不能过分限制,每日可6-8克;鼓励少食多餐,避免饱食,防止因饱食而使血液郁积于胃肠而诱发低血压。餐后不宜立即活动,要休息20-40分钟后活动为宜。

上一篇:家庭用牙膏宜专人专用

下一篇:患红眼病要注意清洁

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部