现代药理研究发现，许多中药里含有大量的微量元素，不仅能调节人体内微量元素的平衡，还可延缓衰老。下面介绍几种能抗衰老的中药。
何首乌 据《本草纲目》记载，何首乌“能养血益肝，固肾益精，健筋骨，乌鬓发。”现代药理分析证明，何首乌含锌量最高，锌是酶的活化剂，它参与人体的生殖、性机能及免疫功能。一般来说，动物内脏含锌量最高，可何首乌含锌量是动物类食物的8倍多。因此，何首乌是补锌、滋补、抗衰老的佳品。
黄芪、沙苑子 这两种中药的成分中富含硒元素。硒是组成甘肽氧化物的成分之一，它能催化细胞内有毒过氧化物的分解，有抗癌、抗衰老的作用。《日华本草》记载：“黄芪助气壮筋骨，长肉补血”，蜜炙黄芪补中益气功效更加显著。沙苑子有补肝益肾、明目固精的作用，《本草逢原》曰：“沙苑子，性降而补，益肾大有殊功，以之点汤代茶，亦甚甘美益人。”这些论述与其富含硒而抗衰老的功效相吻合。
肉苁蓉、补骨脂 这两味中药富含锰元素。锰能提高人体内性激素的合成，可激活一系列酶，有抗衰老的作用。中药典籍中也记载肉苁蓉补肾益精的功效。《药性论》曰：肉苁蓉“益髓，悦颜色，补中养五脏延年。”补骨脂补肾助阳，“治肾泄，通命门，暖丹田，敛精神”(《纲目》)，这两味常用中药也是补肾益精、抗衰老的药。
鳖甲、丹参 这两味中药富含铜元素。铜作为造血的重要促进因子，参与机体免疫和弹性蛋白的合成。鳖甲除富含铜元素外，还含有动物胶、角蛋白、碘质、维生素等成分，能补阴益气。丹参具有活血祛瘀、安神宁心的功效，能养血除风，久服利人，加之其铜元素含量高，有一定的抗衰老作用。