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入秋常饮二子茶

进入秋季老人容易气阴不足,出现乏力气短、口干燥热、胸闷心慌、食欲不振等症状。中医认为,这是夏季大量出汗消耗了人体过多的阴液所导致的。

饮用二子茶,可改善气阴不足问题。二子茶由五味子和枸杞子组成,其中五味子可益气生津、补肾宁心;枸杞子具有填精养血、滋补肝肾的作用。两味相配可养五脏之阴、益心肺之气,是老人秋季调补气阴的佳品。

取枸杞子10—15克、五味子6~9克,以沸水冲泡,代茶饮用,每日1剂。 

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