首页>养生保健>中医养生>正文

“阳虚”体质慎“秋冻”

    胡小姐患有颈椎病,经常颈背酸痛,还怕冷。最近,胡小姐听朋友说,秋天坚持“秋冻”锻炼,能提高机体的抗寒能力,防止冬天的一些疾病复发。可最近一位中医给她“望闻问切”后又说胡小姐是阳虚体质,不适应“秋冻”。胡小姐不明白,何谓“阳虚体质”?为什么阳虚体质的人不适应“秋冻”?

    胡小姐的困惑是有一定道理的。我们知道,“秋冻”既是顺应自然收敛的养生需要,也是预防疾病的自我保健良法。秋季气温逐渐降低,适当“冻一冻”,能使人体的抗御机能得到锻炼、激发,使机体逐渐适应寒冬的气候。

    然而,并不是所有的人都适应“秋冻”,如阳虚体质的人。中医认为,怕冷、感觉寒凉一般都是“阳虚”表现,而引起阳虚证的疾病很多,如慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、冠心病、消化性溃疡、膝关节骨性关节炎、颈椎病、肩关节周围炎等,这些疾病基本上都是喜温怕凉。所以,阳虚者即便在炎热的夏季,也要注意各关节、腰腹、颈背部、脚部的保暖,少用或不用空调。当四季转换时,宜“春捂”,但不宜“秋冻”。

    安徽省中医院  王金山

上一篇:《水浒传》中的养生方

下一篇:打太极拳能治慢性病

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部