冬季干燥，燥邪容易伤津耗液，再加上老人本身就体内津液不足，所以各种干燥症状比年轻人更为明显。喝 “二根汤”可以祛除燥邪，防治燥邪引起的各种不适。
取洗净的鲜芦根30克、鲜白茅根 10克(如果没有鲜品，可到中药店买干品，用量减半)，加水约1000毫升，煎煮15分钟后取汁，加入少量冰糖，待不烫时即可饮用。每日1剂，分2次饮用。芦根味甘、性寒，入肺、胃经，具有清热除烦、润燥生津、止呕等多种功效。白茅根味甘、性寒，入肺、胃、小肠经，具有凉血清热之功效。本方特别适宜冬季干燥引起的口干、咽干、鼻于、眼干、皮肤干燥脱屑等各种干燥症状。 (吴伟)