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肠中常清宜康寿

祖国医学十分重视大便通畅的治疗学意义。汉代王充著《论衡》一书称:“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。"这明确提出了“粪毒”对健康的危害。现代医学研究证实,大肠内存在大量细菌,食物经咀嚼和胃肠消化成的食糜,其在大肠内经细菌发酵分解的代谢产物含醛类、酮类、过氧化物等毒素,若被重新吸收,就会危害健康,。

近代医学界提出“负营养"说(“正营养”是指人体摄入的营养),其意在于告诫人们要重视体内代谢废物的排泄。元代名医朱丹溪提倡“倒仓法"以祛病。“倒仓”就是及时排出肠中的糟粕浊物,保持胃肠清洁,以利水谷纳运。还有医家提出:“欲长寿,饮水加大黄。”就是清晨饮一杯白开水(约250毫升)后慢跑锻炼,使其在胃肠中晃动,洗刷肠胃。同时常用大黄少许泡茶代饮,润肠缓泻,促成每日两次排便。 (杨吉生)

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