春季容易上火，常表现为咽痛、流鼻血、尿黄等症状。此时，正值白茅根生长旺盛，在野地、山坡上多见。中医认为，白茅根味甘，性寒，人肺、胃经，有清，热解毒、凉血止血等功效，可有效消除体内的火热，因此，春日上火不妨用些白茅根。
嗓子痛 春季上 火引起的咽喉肿痛，可 以取鲜白茅根30克 (干品减半)，金银花10 克，加水1000毫升，煎 煮20分钟后，去渣取 汁，加冰糖少许即可，代 茶频饮。每日1剂，连饮 3--5日。可清肺热，利咽 喉。
流鼻血 春季上 火引起的鼻出血，可取 鲜白茅根30克(干品 减半)，藕节15克，加 水1000~1200毫升，煎煮30分 钟后，去渣取汁，代茶频饮。每日 1剂，连饮3日。可清热，凉血，止： 血。
小便黄 小便发黄，并伴 有发烫是上火常见的表现，患者 可以取鲜白茅根30克(干品减 半)，淡竹叶6克，加水1200毫 升，煎煮20~30分钟，去渣取汁， 代茶频饮。每日1剂，连饮2日。 可清热泻火，通利小便。
需要注意的是，用白茅根祛 火不宜久服；中医中药秘方网介绍这是因为，白茅根 性寒，脾胃虚寒者长期饮用易导 致腹泻、腹痛。再有，鲜品可在集 市或路边小贩处购买，干品在中 药店有售。 (刘烈军)