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捏捏腋窝治胸胁胀痛

    有一次坐门诊时,我碰到一个30多岁的病人,他说自己曾经是搞装修的,但是近半年来已经不做了,原因是自己经常感到胸部发胀,两边肋骨疼,胳膊也抬不高,平时要做个水电改造、贴墙砖什么的,都没法干。看过医生,吃过药,但效果总是不理想。于是,我就让他多捏捏腋窝,再配和渊腋、肩贞两穴,没出1个月,他就完全能干活了。

    腋窝对于绝大部分人来说,除了洗澡,很少会有人刻意去碰这个地方了。但是,从防病治病的角度来讲,经常捏一捏腋窝,好处可是多得很。

    中医常讲“经络所过,主治所及”,而腋窝正是“手少阴心经”和“手太阳小肠经”经过的地方。因此,经常捏捏腋窝,可以调和气血、宁心安神,对缓解心痛、心悸,改善睡眠有一定的作用。另外,由于“小肠经”的存在,它还可以增进食欲,提高消化能力。

    关于捏腋窝的方法,可以用左手捏右腋窝、右手捏左腋窝,每次左右各捏3分钟,早晚各1次即可。如果是平常感觉胸部胀闷、两胁疼痛、胳膊抬不高的话,可以在捏腋窝的同时,配合腋窝间的另一个穴位——渊腋穴,左右各点揉1分钟,有很好的治疗效果

    另外,在肩关节下方靠近腋窝后缘的地方,还有一个穴位叫肩贞穴。它是手太阳小肠经上的一个穴位,经常揉一揉这个穴位,可以通经活络、清头聪耳,对耳鸣、耳聋、肩关节周围炎、头痛等都有一定的预防作用,如果够不着的话,也可以请家人帮忙。

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