中医养生注重“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬宜藏精。进入冬季，人体消化功能增强，食欲旺盛，摄入营养更容易吸收蕴藏，为来年机体生理活动积蓄必要的能量及营养基础。正是基于这一理论，选择冬令进补成为了时下顺应自然的一种流行养生方法，而膏方是冬季进补的最佳选择。
西安市中医医院未病体检科主任张若平表示，冬季补养既可及时补充人体气血津液，抵御严寒侵袭，又可使来年少生病或不生病，从而达到事半功倍的效果，对正处于亚健康状态的人来说更有必要。但张主任提醒，在使用膏方时，为了保证安全与疗效，必须重视禁忌问题。
补膏禁忌
老年病虚证为多，故补膏较为常用，在具体应用时，应注意以下三点：
防止“闭门留寇”：在外邪未尽的情况下，不要过早使用补膏，以免留邪为患。必要时可在祛邪药中加入补益之品，以达到扶正祛邪、攻补兼施目的。另外，补益莫与气血为难，应避免一味呆补，不注意气血流通的倾向。
防止“虚不受补”：对于一般慢性虚证患者，只能缓缓调养，不宜骤补。可于补益膏方中，酌加助运之品，以免滋腻呆胃之弊。
防止“损阳耗津”：阳虚有寒忌清补，以免助阴损阳；阴津亏损忌用温补，以免助火伤阴。
妊娠禁忌
妊娠期间，因为某些药物具有滑胎、堕胎的流弊，往往可以造成流产的后果，所以要注意药物的选用，注意妊娠禁忌。
服药禁忌
近年来通过大量的临床和科学实验，忌口的范围已日渐缩小，而且日趋合理。一般服药期间，应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物等。
服用人参时，常习惯称萝卜、绿豆(包括绿豆制品，如粉丝等)是“解药”，意思是含破坏人参中的有效成分。传统的中医理论认为，萝卜的消食导滞作用和绿豆的寒凉解毒功能造成人参的作用不能发挥，人参的甘味补气生津的疗效会大大减弱。应该说，两者同时服用是不适宜的。从药理上讲，萝卜会加快人参有效成分的排泄，在人参作用尚未得到充分发挥，其营养成分未被人体吸收时，已经被排泄出体外了。由于膏方中有不少补益壅滞之品，对于消化不良者，服用食物以易消化为上，否则容易阻碍消化、吸收，从而不能起到理想的补益作用。
此外，中医讲究“一药一性，百病百方”。各种膏方，它们的功用各有不同，但无论哪种膏方，只可治疗一定的病症，而不能通治百病。补膏不能乱用，用错了有害无益。对于一些阴阳俱虚、气血不足、数病同发的情况，治疗时必须仔细观察分析，谨慎选方，合理用药，以获佳效。
采访专家 西安市中医医院未病体检科主任 张若平 主任医师