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当脾脏被湿气困扰 及时把体内多余的水分排出

  庄礼兴

  指导专家

  广州中医药大学第一附属医院针灸科主任、主任医师

  广东地区夏季的湿气重,当脾脏被湿气困扰时,应及时把体内多余的水分排出体外,清除引起身体不适的物质。

  广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴教授指出,若湿气长期滞留于人体,并难以外出,则应该多揉按健脾祛湿的穴位。

  血海穴 血海穴可辅助缓解气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血、月经不调、闭经等状况。

  取穴方法:取坐位,将腿绷直后,膝盖内侧会出现一凹陷处,凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。

  丰隆穴 此穴具有健脾化湿、祛瘀调经的功效,是治疗湿气困体、心脑血管疾病等病症的主要穴位。

  取穴方法:在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指(拇指)。

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