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辨体施治 辨体施养非常重要

有人可能有这样的经历,患痤疮经治疗后好转,但很快又复发,为什么呢?其实这是因为其发生的“温床”——湿热体质没有改变。也有人长期吃某保健药物,但效果适得其反,为什么呢?也许是阴虚体质却吃了补气之品。因此,辨体施治,辨体施养非常重要。

体质是指禀受于先天父母,以及后天因素的影响,在其生长发育过程中所形成的人体个性特征。中医体质可分为九种类型,分别为:平和型、气虚型、气郁型、血瘀型、痰湿型、湿热型、阴虚型、阳虚型和特禀型。除平和型外,其它类型体质均为偏颇体质,属非健康状态。这类体质若不及时进行调理,未来罹患疾病概率极大。

气虚体质人气不足,多乏力,可发生如:易感冒、内脏下垂等与气虚相关性疾病。气虚体质的人应健脾益气,可多食蜂蜜、山药等具有益气健脾作用的食物,少食萝卜、空心菜等具有耗气作用的食物。

阳虚体质人阳气不足,易生内寒,可发生如:泄泻、阳痿等与阳虚相关性疾病。阳虚体质的人要注意温阳补气,可多食生姜、鲜羊肉、韭菜等温阳之品,少食西瓜、白梨、雪糕等寒凉食物,平日需护卫阳气。

阴虚体质人阴液不足,易生内热,可发生如:口干、眼干等与阴虚相关疾病。阴虚体质的人要注意养阴润燥,可多食白梨、冰糖、绿豆等甘凉滋润之品,少食韭菜、羊肉、辣椒等性温燥烈之品。

湿热体质人湿热搏结,面垢油光,可发生如:痤疮、痢疾、热淋等与湿热相关性疾病。湿热体质的人应注意清热利湿,饮食宜清淡,可多食绿豆、芹菜、黄瓜等清利之品,少吃鱿鱼、韭菜、香菜等辛发之物,并戒除烟酒。

痰湿体质人津液不输,形体肥胖,可发生眩晕、中风等与痰湿相关性疾病。痰湿体质人宜利湿化痰,可多食萝卜、茴香、薏米等利湿化痰之品,少食猪肉、鱿鱼、海参等滋腻之品。

气郁体质人肝气不舒,易抑郁,可发生癫证、狂证等与气郁相关性疾病。气郁体质的人应畅达情志、疏肝解郁,可以玫瑰花、佛手花等代茶饮,少喝咖啡、浓茶等催人兴奋扰神之品。

血瘀体质人脉道不通,多疼痛易生瘀斑,可发生胸痹、积聚、脱疽等与瘀血相关性疾病。血瘀体质人应适当运动,舒利脉道,使血液得行,不宜长期思虑过重,郁结气机,加重血瘀。若出现胸闷、喘憋、脉搏异常时,应及时就医诊治。

特禀体质人生理异常情况多,常过敏,可发生特异性皮肤病、过敏性哮喘、肠易激综合征等特异性疾病。这类人群应查明生理异常特点,明确过敏原并尽量远离过敏原,必要时可配合药物控制过敏反应。

现实生活中,人的体质不但千差万别,而且同一人身上常常相兼多种体质类型,并随着环境与季节变化,个人体质倾向性也会发生变化,故其调摄方式亦千差万别,各不相同。尤其中药的运用,更要有中医的指导。

长沙市中医医院

(长沙市第八医院)治未病中心

副主任医师 李文龙

治未病中心简介

长沙市中医医院(长沙市第八医院)治未病中心是国家中医药管理局“治未病”能力建设项目单位,“治未病”健康工程的主要参与单位,湖南省中医药管理局“治未病”专业质量控制培育单位。

中医“治未病”是针对个体整体功能(健康状态),在病前、病中、病后三个阶段中,预防疾病“生、成、发、传、复”五个风险因素所组成的风险群的发生、发展和变化,实现以人的健康为中心的个体化预防、保健和诊疗目的。目前已开展的特色中医服务有体质辨识、经络检测、中医干预等。

治未病适合中医体质偏颇人群、亚健康人群、病前状态人群、慢性疾病需实施健康管理的人群及其他关注健康的特殊人群,如育龄妇女(孕前调理)、男性(育前保健)、老年人(延年益寿)等。

专家简介

李文龙,医学博士,副主任医师,长沙市中医医院(长沙市第八医院)治未病中心副主任,湖南省健康管理协会中医治未病专业委员会副主任委员,从事中医临床、教研20余年,擅长运用中医及中西结合方法治疗久咳、喘证、慢性胃炎、肝病、冠心病、眩晕、头痛、失眠等内科疾病,尤擅运用中医治未病理论调理慢病及亚健康。

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