首页>养生保健>中医养生>正文

中医认为雾霾是一种外邪 可服用中药润肺方

近几年,雾霾成为困扰人们生活的热点话题。雾霾中含有一定对人体有害的大气污染物,吸入人体后可诱发加重气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎等呼吸系统的疾病,甚至导致肺癌。同时也会对人的心血管功能产生一定影响。
 
中医认为,雾霾是一种特殊的外邪,这种邪气可兼具有毒、湿特性,其邪气性质较一般疫疠毒邪较弱,其发病与否与人体正气是否充足有关。雾霾致病符合毒邪致病的特征,雾霾之毒从口鼻吸入,可迅速发病,直接损伤肺脏,也可潜伏下来,使人体气血津液受影响,逐渐累积成为内生毒邪,从而酿生肺部疾病。
 
每到雾霾天,“吃什么东西能,清肺”“你必须知道的几种防雾霾食物”等信息就在朋友圈被不断转发,黑木耳、白萝卜、鸭血等食物被频频点到,还有不少防霾、清肺的茶饮方在网上流传。这些说法其实是不确切的,中医学讲的“清肺”不是物理概念上的“清洗”,中医“清肺”“润肺”“补肺”,其实都包含着提高机体免疫力的意思。不加选择地食用清肺食物可能会给身体带来伤害。比如网上常传的防雾霾清肺茶中,大多有罗汉果和百合,这两味药都有一定的润肺止咳作用,但药性寒凉,平时手足冷、畏寒、易腹泻者不宜多用,多用则损伤人体阳气,反而不利于补肺抗霾。所以,在使用网络传播的防雾霾方子时,如果没有把握,最好先咨询医生,看自己的体质是否适合。
 
中医经典《黄帝内经》中有句话:“正气内存,邪不可干。”对抗雾霾,最重要的是提高自身机体能力,增加体内正气。因此,大家应做到:
 
虚邪贼风,避之有时
 
雾霾天要尽量减少室外活动,如需外出,可佩戴防雾霾口罩以避免与外界污染的空气直接接触。
 
多食抗氧化食物
 
平时可多进食一些富含抗氧化物质的食物,有降低炎症反应的作用。如鱼油、颜色深的蔬菜水果。
 
可服用中药润肺方
 
中医预防雾霾多使用补脾益胃、行气活血、养阴润肺之法,若有因雾霾引起的轻度口咽不适症状,可在专业中医师的指导下服用对症药方。(丁红生)

上一篇:秋季养生 起居有常 顺应自然

下一篇:大寒节气饮食调养

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部