有部分人经常会有体感乏力，食欲不振、疲劳、大便黏的现象，这主要是湿气重的表现。因湿气属阴，而湿邪致病。
身体内的阳气如果伤于湿气而运行受到阻滞时，身体就容易出现湿疹、眩晕、头痛、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等症状。喝荷叶藿香泡茶，可以有效祛除体内湿气。
取荷叶15g，藿香15g。将二味一同放入保温杯中冲入沸水，浸泡半小时，当茶频频数次饮服，每日1剂，连服7~10日。
荷叶具有清香升散、清心消暑、祛风除湿的功效；藿香能祛暑解表、和胃化湿，二味合用，能祛湿解暑、清心和胃，对体内湿气可进行很好的调理。（胡岳）