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补肾作用超赞的食物 怎样掐人中

黑豆 黑色食物向来是补身健体的,而黑豆更是补肾强肾、美容养颜的好食材。古人以为豆是肾之谷,其形象肾,而色与肾色同,有很强的补肾养肾的作用。

补肾作用超赞的食物

现代营养学给出的解释是:黑豆含有高优的蛋白质,丰富的氨基酸和微量元素,能下降胆固醇,抗老防衰,还能增强肠胃蠕动。别的,黑豆中富含的营养激素,能使人的肌肤赋有弹性,削减色素沉积的功用,长期食用能改进发质功用,使头发乌黑密泽,皮肤白净。
核桃 《医学衷中参西录》中的记载:“胡桃,为补养肝肾,强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。因其能补肾,故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等症。”由此可见,核桃有补肾固精、温肺定喘的成效,一起又能起到益气养血、润燥润肠的作用。
板栗 被称作“干果之王”,在温肾壮阳方面的补养作用十分强,乃至直接被称为“肾之果”,其性温,味甘,归脾、胃、肾经,具有补肾壮腰、健脾养胃、强筋活血等成效,可与人参、黄芪、当归等媲美,特别适用于肾虚患者。关于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、缓慢腹泻等症,都有杰出作用。
 
关于指甲上小月牙的传说,你必定听过不少:“指甲上的小月牙是身体健康的晴雨表”、“小月牙是人体的健康圈”、“小月牙没有了是气血不足”......
指甲上没有月牙,我健康吗?
这些都是真的吗?
月牙的学名叫甲半月或半月痕,是指甲成长过程中的自然现象。当指甲被挤出肉肉的维护,长到能被你看见的时分,大部分现已被“挤得”褪去白色变得半通明,而且硬如小盾牌,承当起了维护甲床的重担。
而那些没来得及变通明的指甲,就形成了甲半月。也就是说,月牙不过是没有彻底角质化的指甲。有些人之所以没有月牙,可能是因为指甲的成长速度天生就比较慢,使得甲半月还在指甲肉里,所以看不到。
所以,没有月牙或月牙数,都是正常的,并不影响健康。不仅如此,月牙看不出来标明你一切露出的指甲都非常坚固,能维护你的甲床。
 
有人晕倒了怎么办?或许许多人下意识地去「掐人中」,这招在许多影视剧里也能看到,但其实这是过错的做法。世界各国(包括我国)的急救攻略中都没有「掐人中」这个办法。并且掐人中不只不能救人,反而会妨碍急救:
大拇指「掐人中」时,其他四指会自然地放到下巴处用力,这样反而会让伤者的嘴紧闭,口腔分泌物无法排出,形成更多风险。
手指下压的动作还会让伤者垂头,加剧舌头后坠,引起呼吸道堵塞。
正确的做法应该是仰额抬颏(如下图),让患者仰卧并且举高下巴,整理掉口鼻里的异物,这样能保证呼吸顺利,避免发作更多风险。

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