中年人常用脑可减缓衰老

　　研究结果还表明，中年人如果在业余时间能够多读书读报，或学习一些新的东西，能够改善自己大脑的灵敏程度和活力。研究人员表示，这些结论佐证了“用则兴，不用则废”的理论。人们的智力在很大程度上受人们所做的事情以及环境的影响。对于中年人来讲，休闲时的活动可以安排得复杂一些，如参加一些文娱活动，打牌，下棋，阅读，听音乐，当志愿者等，这样可以使得大脑经常处在一种活跃和接受挑战的状态中。

　　研究人员还表示，不少研究都相继证实，有业余爱好和积极参加社交活动有利于人到晚年时仍保持较好的大脑功能。有越来越多的证据表明，人们早期的生活方式会影响到老年时的大脑健康状况。研究人员同时解释说，当人进入老年时，大脑衰退的速度不尽相同，有人不到四十大脑就出现了明显的衰退现象，而有人进入五十后思维仍很敏捷。这说明年轻和中年时大脑的活动水平和人与周围环境的融入程度对老年大脑的衰退速度有较大的影响。