祛湿排毒的饮食疗法 < 儿童保健验方及常识 < 保健常识 < 中医中药秘方网  
 祛湿排毒的饮食疗法

 
  春天天气潮湿,身体易积聚水分,造成皮肤松弛;冬天吃了不少丰脂食物,在体内积存。古语也有说:干金难买春来泄。这里给大家介绍一些祛湿排毒的食疗法:

  苹果和鲜奶

  别一味地尽信民间的排毒药物,简单的苹果和鲜奶,已经有排毒的功效了。试试早上起来喝一杯鲜奶,吃一个苹果。温和有益,又有排毒的效果。其他的水果,例如:草莓、樱桃(车厘子)、葡萄也有不错的排毒功效。

  海带绿豆汤

  海带中的胶质成份能促进体内有毒物质的排出,绿豆性寒凉,可清热解毒。间中饮用海带绿豆汤,毒素自然地随着你的大小便排出。汤好饮有益,又不需要泄得那么辛苦。另外,薏米也是很好的祛湿食物,加在一起煲汤饮,又增加了祛湿的功效。

  水

  大家别忘记了最好的排毒载体:水。别以为春天潮湿,就不需要补充水份。身体里没有了水份的话,连厕所都不用去了,还怎么排毒?前一阵子流行的护肤品叫“八杯水”,其实直接喝八杯水来得更简单。不要以为喝八杯水是件苦差,其实这里面可以是果汁、汤水的呀。还有一点就是千万别等到口渴才去喝水,在工作的间隙,喝杯水休息一下,提提神,接下去也就做得更有精神,于公于私都有益。


    若选用儿童保健验方,不可作为治病的唯一参考,“春天祛湿排毒的饮食疗法”请尽量在中医师指导下施用,希望患者早日康复!  
  ·水果美容之水果排毒法
·红糖排毒,还你润白肌肤
·排毒饮食排行榜
  ·祛湿排毒的饮食疗法
·樱桃是排毒水果王
·女性生理顺畅饮食法

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部