让你的乳房靓起来 < 女性保健验方及常识 < 保健常识 < 中医中药秘方网  
 让你的乳房靓起来

 
  青春期女孩应做好乳房保健。青春期乳房开始发育时,不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩,但松紧度要适当,不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中,有时可出现轻微胀痛或痒感,不要用手捏挤或搔抓。青春期女性应认识到:此期乳房发育是正常的生理现象,也是健美的标志之一,应加倍保护自己的乳房使之丰满健康。具体应做到以下几点:

  注意姿势

  平时走路要抬头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或側卧位,不要俯卧。

  避免外伤

  在劳动或体育运动时,要注意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤。

  做好胸部健美

  主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。

  局部按摩

  坚持早晚适当地按摩乳房,促进神经反射作用,改善脑垂体的分泌。

  营养要适度

  青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食,适量蛋白质食物的摄入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房丰满。


    若选用女性保健验方,不可作为治病的唯一参考,“让你的乳房靓起来”请尽量在中医师指导下施用,希望患者早日康复!  
  · 瘦身水果风云榜
· 红薯:天然的减肥“良药”
· 明星瘦脸美人宝典
· 让你的乳房靓起来
  · 给枯发施点肥
· 你不知道的防晒美白妙方
· 蔬菜水果的晒伤食疗
· 爱美女性易得的四大病

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部