高脂血症食疗方

　　山楂粥

　　〖 来 源 〗： 《粥谱》
　　〖 原 料 〗： 山楂30—45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。
　　〖 做 法 〗： 将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1—2沸即可。
　　〖 用 法 〗： 作点心热服；10日为1疗程。
　　〖 功 效 〗： 健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。
　　〖 注 意 〗： 不宜空腹及冷食。

　　泽泻粥

　　〖 来 源 〗： 民间方
　　〖 原 料 〗： 泽泻15—30克，粳米50一100克，砂糖适量。
　　〖 做 法 〗： 先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。
　　〖 用 法 〗： 每日1—2次，温热服。
　　〖 功 效 〗： 降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。
　　〖 注 意 〗： 宜久服方能见功。阴虚病人不宜用。

　　菊花决明子粥

　　〖 来 源 〗： 经验方
　　〖 原 料 〗： 菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。
　　〖 做 法 〗： 先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。
　　〖 用 法 〗： 每日1次；5—7日为l疗程。
　　〖 功 效 〗： 清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
　　〖 注 意 〗： 大便泄泻者忌服。

　　三七首乌粥

　　〖 来 源 〗： 《大众医学》
　　〖 原 料 〗： 三七5克，制何首乌30—60克，粳米100克，大枣2—3枚，冰糖适量。
　　〖 做 法 〗： 先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。
　　〖 用 法 〗： 供早晚餐服食。
　　〖 功 效 〗： 益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及头发早白，神经衰弱。
　　〖 注 意 〗： 大便塘薄者忌服。服首乌粥期间，忌吃葱、蒜。