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 《保健药膳》 > 五、祛湿利水

竹荪汤

主要原料:竹荪1克,银耳10克,鸡蛋、盐、味精适量。

制作方法:将竹荪放入洗洁精中浸泡,再用清水冲洗至无洗洁精沫。银耳浸泡、洗净去蒂,鸡蛋打碎搅匀。锅中加清水,煮沸后倒鸡蛋糊,加入竹荪、银耳,以文火烧10分钟,加细盐、味精调好口味起锅即成。

效用说明:消除腹壁脂肪,减肥、美容。