百科全说范志红蔬菜减肥法
1，十天以内：只能摄取水果
2，十天以后：早餐能吃水果，中餐可以吃主食（米面）和蛋白质（鸡蛋肉类），晚上尽量不要吃主食，而以蔬菜与蛋白质为主。
百科全说范志红CPF分食减肥法（分食饥饿减重法）
早餐：蛋白质+高纤蔬果
中餐：淀粉+高纤蔬果
晚餐：蛋白质+高纤蔬果
禁食牛奶
百科全说范志红减肥视频
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。健康促进与教育协会理事，中国营养学会理事，中国烹饪协会美食营养委员会副秘书长，中国食品科技协会高级会员，中央文明办、卫生部开展的全国相约健康社区行巡讲专家。
2011年2月23、24日，湖南卫视百科全说再次邀请中国农业大学食品科学系副教授范志红，为全国电视观众讲解减肥问题。在23日的节目中，范志红梳理了目前流行的各式各样的减肥方法，在次日的节目中，她将全面介绍自己的无饥饿慢消化减肥法。