吃对了饭就是大补，吃不对是毒药
喝对了粥就是大补：陈皮粥——秋冬的养生粥
陈皮粥可以预防秋冬疾病同时以补气和增强抵抗力的作用
汤泡钣不利于消化容易伤胃
几个小菜让你全面调养
香菜的功效：1，开心阳，改善心脏功能，缓解心胸弊闷
香菜的功效：2，改善心脏的供血功能，驼鼻窍
凉拌香菜需直接生拌不能用开水烫
凉拌香菜方法：小辣椒，香菜，盐，橄榄油
香菜炒蛋可以预防老年风和心血管疾病
香菜炒蛋的方法：蛋打散放入切碎的香菜，加少量盐和几滴白酒
芹菜的功效：1，降血压
芹菜的功效：2，帮助肾脏排毒
芹菜并不会压抑肾脏的功能
茴香就是茴香菜
茴香凉拌吃是暖胃的
韭菜补肾阳但会引起胃热
补肾：补先天之本
早上吃凉拌茴香可以生发阳气有养胃的作用
小茴香籽大补肾阳
用小茴香籽做药有治疗长期慢性老胃病的功效
何首乌的功效：调理肝脏，帮助排毒
胃病的两个因素：胃热与胃寒
胃病的两个因素：胃热与胃寒
茴香小妙用：
茴香粗盐包的功效：茴香补肾阳，治疗关节疼痛