百科全说20101124 陈允斌 推荐大家经常吃猕猴桃：猕猴桃因为它的作用特别好，它是解毒保肝的，因为肝脏是人体特别重要的器管。我们经常说男怕伤肝女怕伤肾，还有女子以肝为本嘛。因为猕猴桃就是能够帮助肝脏排毒的，所以它保肝的作用特别强，你像爱喝酒的人，就应在酒后吃点猕猴桃，它不但能解酒还能够帮助肝脏排除酒毒。也能够解除肠胃的湿热和一些不适的症状：恶心，呕吐，头痛。它都能够迅速的缓解。
用猕猴桃搞成汁，在酒后喝一盅猕猴桃汁，就能解酒。一般来说水果都是应饭前吃，可是猕猴桃大家一定要饭后来吃，因为猕猴桃它含有一种能分解蛋白质的酶，它特别能够消化那个肉类。它这个蛋白酶类似于什么的作用呢？它那个成分就是嫩肉粉，好多嫩肉粉它用的那个酶，就是从猕猴桃里提取出来的，所以猕猴桃你如果在饭前吃的话它不仅不能消化它还损伤你的胃黏膜，它就把那个当成肉来分解了，所以要饭后吃。
所以当你大鱼大肉后，你吃点猕猴桃就相当于你吃了消化酶，它就帮助你来消化肉类，并且它能消除你在吃喝这程中摄入的毒素。
猕猴桃还能除胃热，然后它对肝胆的湿热也有解除的功效。所以猕猴桃对于肝脏是太好了。
猕猴桃它是很寒凉的，所以大家一天吃猕猴桃最好是不要超过一个，吃多了它还是会拉肚子的。
如果一天吃半个到一个猕猴桃就不用吃那些维生素药片了，因为猕猴桃在水果中它可以说是营养素含量特别丰富的，特别全面，就是有很多的微量元素，含有很多的维生素尤其是维生素C几乎可以说是所有水果中含量最高的。你吃一个猕猴桃你一天的维生素C就足够了。