本页提供2017年10月16日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈伟、赵迎。主题是《健康达人总动员》。主要介绍吃药后血压依旧控制不好能自行增加药量吗，高血压患者更适合吃哪种水果，高血压患者每天最多能喝多少啤酒，常吃肥肉会导致血压升高吗，阿司匹林可以预防高血压吗等相关内容。中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：健康达人总动员
赵迎：北京医院心内科主任医师。
吃药后血压依旧控制不好是不可以自行增加药量的。现在的降压药都是标准计量，如果一种药降压不好就需要考虑联合用药，而不是单药加倍。
高血压患者更适合吃猕猴桃。猕猴桃富含维生素C，不仅能改善血管内皮的功能，还可以减少肿瘤的发生。
高血压患者每天最多能喝250毫升啤酒。发生脑梗最佳的抢救时间是3.5小时内。脑梗发生后最佳的溶栓抢救时间是3.5小时。
常吃肥肉会导致血压升高。肥肉含有更多的饱和脂肪酸，长期大量饱和脂肪酸的摄入会导致血管壁的收缩功能越来越差，从而导致血压升高。
打呼噜的人不好控制。减肥降压最有效。长期用一种降压药不会耐药。
我国大约有3.3亿高血压患者。缓解高血压的有效措施不含无氧运动。阿司匹林不可以预防高血压，没有哪种药物是可以预防高血压的。
常吃花生（含有多不饱和脂肪酸，被誉为长寿果）对降血压更有好处（适量食用）。
20171016健康之路视频和笔记:赵迎,陈伟,高血压,脑梗,阿司匹林