本页提供2017年11月6日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐东群。主题是《防霾武器你用对了吗》。主要介绍雾霾天在家怎么运动，普通住宅适合安装新风系统吗，空气净化器该如何选择，空气净化器的滤芯如何更换，空气净化器的摆放等相关内容。中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：防霾武器你用对了吗
徐东群：中国疾病预防控制中心环节健康所副所长、研究员。
外面雾霾比较重的情况下没有空气净化器在家运动也不是很好的选择。人在剧烈运动过程中呼出了很多的二氧化碳气体，不仅要用空气净化器，还需要用新风系统，新风系统可以过滤掉PM2.5。
如何选择空气净化器：CADR值（净化能力CADR值越高净化能力越强）、CCM值（最高为P4）、能效等级、噪音值。
图：如何选择空气净化器
CADR值*0.1就是空气净化器的适用范围。CCM值越高空气净化器就越耐用。
当房间中的空气已经达标了就应关闭空气净化器，而不是一直开着空气净化器。空气净化器用先使用高档菜使用低档。
空气净化器的滤芯如果处于污染不严重的空间一般来说半年-一年就更换，如果严重的话就需要3个月更换。
空气净化器的摆放：CADR值高的空气净化器可以放置于墙附近；CADR值小的空气净化器房子人活动区域；静电吸附原理的空气净化器摆放要远离人。长期使用空气净化器的家庭还是需要开窗换气的，一般开20分钟即可。
（健康之路节目视频20171106全集在线播放将在11.6稍后更新发布）
20171106健康之路视频和笔记:徐东群,PM2.5,雾霾,空气净化的使用